男人身上最具杀伤力的肌肉群训练方法

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:大发5分pk10登入网址-大发5分pk10网站

肌肉是女性来说是最好的外套。穿衣显瘦,脱衣有肉,性感的线条无疑是妹子的最爱。今天就来看看,女性身上最性感或是最具杀伤力的肌肉,总要你这名?怎样样也能锻炼到你这名肌肉群?

NO.7大腿

正所谓美不美,看大腿,女性也是这麼。但你这名汉子却忽视了腿部肌肉的锻炼,意味着上身很魁梧,下半身却是一双纤细的竹竿。要知道,粗壮且线条性感的腿部是女性征服女性的重要象征,你懂得!

锻炼法律方式:

NO.6三角肌

三角肌的大小决定了你的肩膀算是饱满,两颗球形肩膀是好多好多 健身女性梦寐以求的,也是完美的衣服架子,肩膀更立体,整此人 气质总要一样,更能给人以安全感!

锻炼法律方式:

NO.5背阔肌

背部绝对不亚于胸部肌肉的重要性的,V字形背部是结实女性的重要标志,而一副让他尖叫的倒三角身材更是学神的标配!

锻炼法律方式:

NO.4肱二头肌

手臂壮不壮,关键看二头肌!你尝试过用手臂把袖管撑满的感觉吗?尤其在穿T恤的后来,短袖寄国际包裹 着黑黑的二头肌,阳刚气质瞬间飙上天,姑娘们瞬间化身迷妹!

锻炼法律方式(含三头肌):

NO.3臀大肌

难道这麼女性喜欢蜜桃臀么?其随便说说妹子们眼里,女性翘臀的杀伤力也是一流的!臀翘了,不仅穿裤子更有型,因此 练习翘臀的深蹲姿势也是提高女性战斗力的王牌动作!

翘臀锻炼法律方式:

NO.2胸肌

饱满胸肌不仅对妹子而言,手感十足。因此 在衣服的掩盖下,胸肌是最直观能看出型态的,第一时间吸引对方的注意力,大胸器必备!

饱满胸肌锻炼法律方式:

NO.1腹肌

人鱼线、马甲线总要腹肌的一每项。腹肌是女性身上最性感的部位,好多好多 妹子看后有腹肌的男生就会走不动。腹肌也是低体脂率的代表,饱满的腹肌总要轻易就能拥有的,这也是女性充满毅力的标志!

腹肌练习动作:

真不知道大伙算是同意我的观点?意味着您有新的见解也可不可以 和大伙一块儿分享!有了你这名训练法律方式,您还怕练不成最具杀伤力的肌肉,就怕您不行动起来。

行动起来!行动起来!行动起来!